Aerobic-in-langenfeldSpecial Workout for Ladies

-Das Training endet nach 60 min.

-Das Studio, Umkleide und WC sind sauber und Ordnungsgemäß so wie vorgefunden zu hinterlassen.

-Bequeme Sportkleidung, gefederte und saubere Sportschuhe tragen.

-Immer Handtuch und ausreichend zum trinken mitbringen.

-Handy während des Kurses ausschalten oder Lautlos stellen.

-Kein Kaugummi kauen beim Training.

-Die Pausen werden nur von dem Trainer ausgesprochen.

-Immer bescheid geben wenn Du zum Training nicht erscheinen kannst (Grund dafür  muss nicht gennant werden). Absagen können in die Whatsapp-Gruppe, Whatsapp Privat, per SMS oder per Telefon mitgeteilt werden.

-In die Whatsappgruppe werden wichtige Informationen von dem Trainer mitgeteilt.

-Es wird nur dann getrunken wenn ich es erlaube bzw. PAUSE gibt (Ausnahme ausgenommen).

-Nicht persönlich nehmen wenn ich DICH mehrmals mit dein Namen anspreche, mit groben Ton Anweisungen gebe und korrigiere  bzw. motiviere, dies gehört zum Programm.

-Während das Training wird mit andere Teilnehmer nicht gequatscht.

-Du sollst nur auf dich achten und auf dein Training konzentrieren.

-Das Training ist ernst zu nehmen, dem Trainer respektieren und seine Anweisungen ohne zu diskutieren folge leisten.

-Bei Verletzung oder gesundheitliche Einschränkung, den Trainer darüber informieren. 

-Versuche bitte regelmäßig an das Training teilzunehmen damit Du deine Trainingsziele „schneller“ erreicht und  Du beim Training nichts verpasst, da neue Übungen dazu kommen.

-Bitte die Regeln beachten damit sich niemand von andere Teilnehmer gestört fühlt und das Training dadurch negativ beeinflusst wird. Ich denke das ist im Interesse aller Teilnehmer das WIR Alle Spaß haben und Erfolge erzielen.

Ich freue mich auf DICH!  Dein Trainer Sam

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