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firmenfitness2 - KopieMachen Sie Ihre Mitarbeiter Fit!

Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind wichtig für den Unternehmenserfolg. Um die tägliche Herausforderungen im Beruf zu bewältigen, müssen Ihre Mitarbeiter körperlich und geistig leistungsfähig sein. Ebenso sollten die Mitarbeiter motiviert sein und als Team funktionieren.

Gemeinsame Bewegung stärkt die Leistungs-und Teamfähigkeit und die Motivation Ihrer Mitarbeiter. Mein Trainingsprogramm wird individuell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens zugeschnitten. Das Firmenfitness ist sehr Umfangreich und effektiv, außerdem mit sehr viel Spaß verbunden. Schon nach wenige Trainingsstunden fühlen sich Ihre Mitarbeiter fitter und Energievoller. Es wird durch eigenen Körpereinsatz trainiert, auch Trainingsequitments so wie Langhanteln, Kurzhanteln,Tubes ect. kommen zum Einsatz. Das benötigte Equitments werden von mir gestellt. Das Training kann bei Ihnen in der Firma in einer Ihrer Räumlichkeiten oder in ein beliebten Ort durchgeführt werden. Das Training hat einen Dauer von 60- 80 min.

 Trainingsinhalte:

Ausdauertraining Koordination -Schnelligkeit -Beweglichkeit -Spaß -Reaktion -Kräftigung/ straffen –Muskelaufbau –Teamarbeit -Wirbelsäulentraining –Stress Abbau -Entspannung/Dehnung.